心身の活力（筋力、認知機能、社会とのつながり）が低下した状態をいいます。筋力などの身体機能の低下より先に、社会参加など他者との交流が減ったり、口の機能が衰えたりすること（オーラルフレイル）から始まります。しかし、早めに発見して適切な対応を行うことにより改善できる状態です。

オーラルフレイルとは、噛んだり、飲み込んだり、話したりするための口腔機能が衰えることを指し、早期の重要な老化のサインとされています。噛む力や下の動きの悪化が食生活に支障を及ぼしたり、滑舌が悪くなることで人や社会との関わりの減少を招いたりすることから、全体的なフレイル進行の前兆となり、深い関係性が指摘されています。
オーラルフレイルについてわかりやすく解説してくれた保土ケ谷区歯科医師会の会長を務める古田潤二郎先生の記事はこちら。

オーラルフレイルの予防に効果的なお口の体操を紹介します。
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